So könnte Ihr Beratungssetting bei mir aussehen

Wenn Sie sich bei mir melden, bekommen Sie einen zeitnahen Termin. Schon das erste Telefonat entspannt ein wenig. Hilfreich ist es, wenn Sie mir schon sagen, worum es bei Ihnen geht. Dadurch können wir klären, ob ich der richtige Ansprechpartner für Sie bin. Und Sie haben bereits den ersten Schritt getan, auf den Sie stolz sein können.

Keine rote Couch 

Wenn Sie dann zu mir kommen, wählen Sie sich einen Sitzplatz im Beratungszimmer, an dem Sie sich wohlfühlen. Die Atmosphäre ist freundlich, entspannt und ermutigend. Ihre anfängliche Befangenheit wird schnell verflogen sein, denn wir sprechen auf Augenhöhe, von Mensch zu Mensch. Es gibt keine "rote Couch". Die Inhalte des Gespräches unterliegen der Schweigepflicht.

Was ist Ihr Anliegen? 

Nun beschreiben Sie das Problem, zu dem Sie Hilfe und Unterstützung suchen, anhand von Beispielen und Begebenheiten. Gemeinsam klären wir, welches Ziel Sie in dieser Beratung erreichen wollen. Psychologisch gesprochen heißt das: Wir definieren den Auftrag, den Sie mir erteilen möchten. Anschließend arbeiten wir uns Schritt für Schritt in die gewünschte Richtung vor. Dabei setzen wir an dem Punkt an, an dem man Ihr Problem am sichersten anpacken und beeinflussen kann: Bei Ihnen selbst... Das geschieht mit viel Feingefühl, Humor und Wertschätzung, denn Sie wollen ermutigt und bestärkt aus der Beratung gehen. Und Sie sollen mehr Handlungsoptionen haben, als noch vor zwei Stunden.

Gemeinsam auf der Spur Ihrer privaten Logik 

Dazu dienen uns unterschiedliche Methoden (z.B. Arbeit mit frühen Kindheitserinnerungen, der Familienkonstellation, oder Träumen). Denn Ihre Sicht auf das Leben, auf andere Menschen und die Welt - Ihr sogenannter Lebensstil - sind darin erkennbar. Der machte für Sie als Kind Sinn und war Ihre schöpferische Leistung. Meist gibt es verblüffende Parallelen zwischen früheren Erfahrungen und Problemlagen heute. Es wird Aha-Erlebnisse geben, die plötzlich das Leben in einem anderen Licht erscheinen lassen. Unser Ziel wird es sein, dass Sie störende Aspekte Ihrer Überzeugungen und Handlungsmuster durch günstigere ersetzen. An keinem einzigen Punkt werden Sie beschämt oder bloßgestellt werden. Ganz im Gegenteil. Sie werden erleben, dass Sie angenommen werden, so wie Sie sind. Und dass Sie auf einmal entdecken, welche Ressoucen in Ihnen stecken. Oft ist schon das Erkennen der eigenen inneren Logik ein wesentlicher Schlüssel, der Veränderungen möglich macht.

Und dann? 

Entlassen werden Sie mit einer praktischen, sehr individuell zugeschnittenen Aufgabe. Sie soll Ihnen helfen, das Erkannte umzusetzen und im Alltag zu verankern. Das kann zum Beispiel ein bestimmter Satz sein, den Sie 14 Tage lang jedes Mal sprechen sollen, wenn Sie den Zündschlüssel im Auto umdrehen. Oder eine Übung zur Selbstannahme. Oder die Beobachtung Ihrer Sprechweise. Oder eine Trainingsaufgabe gegen die Angst. Damit sehen Sie schon sehr bald, dass Sie Einfluss nehmen können auf Ihre Situation.

Nach 60 Minuten werden wir beide den Eindruck haben, dass unsere gemeinsame Arbeit sich gelohnt hat. Ob und in welchem Abstand Sie weitere Beratung wünschen, entscheiden Sie selbst.